perjantai 11. maaliskuuta 2016

urheiluhullun päiväkirja






Reilut neljä kuukautta mullistavaa elämänmuutosta takana. Tossu nousee ja juoksut kulkee, ensimmäinen tavoite eli vitonen tulikin jo tampattua ja uudet tamppaustavoitteet siintävät edessäpäin. Mittaustulokset alkutilanteeseen verrattuna kertovat, että painossa ja prosenteissa on muutosta. Eilen ensimmäistä kertaa kuulin näyttäväni laihtuneen.

Tämäntyyppisissä projekteissa en ole tyyppiä, joka kiilusilmäisesti ja verenmaku suussa seuraisi liikuntaohjeita tahi tiukkaa ruokavaliota pekästään tietyn periodin ajan, koska liikunnallinen asenne ja syömiskuvioiden muutos tulee olla pysyvää eikä mikään hetkittäinen pinnistys tai hittijuttu. Ja sellaisella motivaatiolla, että homma toimii ja on kivaa. Ennen kaikkea siis kivaa.

Niin ettei tunne syyllisyyttä jos iltapäiväkahvin kanssa haukkaa kyytipojaksi yhden jamakkapiirakan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti